※아래의 글은 책 '내 안의 잠든 거인을 깨워라'를 읽고 쓴 글입니다.
변화를 원하면서도 쉽게 변하지 못하는 이유가 뭘까요? 우리는 매일 새로운 다짐을 하지만, 작심삼일로 끝나는 경우가 많아요. 문제는 ‘결심’이 아니라 ‘기준’에 있어요.
성공한 사람들을 보면, 공통점이 있어요. 그들은 자신만의 기준을 철저히 지키며 살아가요. 예를 들어, 운동선수는 자신이 하루 몇 시간씩 훈련해야 하는지 정확히 알고 있고, 기업가는 자신의 목표 매출과 전략을 철저히 관리하죠. 이런 사람들은 자신이 용납할 수 없는 기준을 명확하게 세우고, 그 기준 이하로는 절대 타협하지 않아요.
기준을 높인다는 것은 단순히 "나는 더 나은 사람이 될 거야!"라고 선언하는 것이 아니에요. 구체적으로 무엇을 바꿀 것인지, 어디까지 도달할 것인지 정해야 해요. 그리고 그 기준을 실천할 수 있도록 강력한 다짐과 행동이 따라야 해요.
여러분이 정말 변화를 원한다면, 종이를 꺼내서 지금까지 스스로 용납했던 행동과 앞으로 절대 용납하지 않을 행동을 적어보세요. 그리고 그것을 매일 실천할 수 있도록 다짐해 보세요. 기준을 높이는 순간, 삶이 변화하기 시작합니다.
확신이 없다면 기준은 지켜지지 않는다
기준을 높였다고 해서 변화가 저절로 찾아오지는 않아요. 많은 사람들이 "나는 이렇게 살 거야!"라고 선언하지만, 금방 원래의 습관으로 돌아가요. 이유는 간단해요. 자신이 그것을 실현할 수 있다는 확신이 없기 때문이에요.
여러분이 새로운 목표를 세웠는데, 스스로 "나는 안 될 거야"라고 생각한다면? 이미 실패한 거예요. 사람은 자신이 믿는 만큼 행동하고, 믿는 만큼 성취할 수 있어요. 심리학에서 자주 사용되는 인지행동치료(CBT)에서는 신념 체계를 바꾸는 것이 가장 중요한 변화의 열쇠라고 말해요. 우리가 가진 생각과 감정, 행동이 모두 신념 체계에서 비롯되기 때문이에요.
어릴 때부터 "나는 원래 이래." "나는 재능이 없어." 같은 말을 많이 들었다면, 그 신념은 우리의 행동을 제한해요. 그래서 변화하려면 단순한 동기부여를 넘어서 깊은 내면의 신념까지 바꿔야 해요.
그러면 어떻게 신념을 바꿀 수 있을까요? 가장 좋은 방법은 긍정 확언을 실천하는 것이에요. 매일 아침 거울을 보면서 스스로에게 "나는 충분히 할 수 있어." "나는 내 목표를 실현할 수 있다." 같은 말을 반복하세요. 처음에는 어색하겠지만, 반복할수록 뇌는 그 말을 진짜로 받아들이게 돼요.
결국, 신념이 변하면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 결과가 바뀌어요. 그러니 지금부터라도 여러분 자신에게 강한 확신을 심어주세요. "나는 해낼 수 있다!"
전략이 없으면 시행착오가 반복된다
기준을 세우고, 확신을 가졌다고 해서 모든 것이 술술 풀리지는 않아요. 결국, 목표를 이루기 위해서는 명확한 전략이 필요해요. 전략은 단순히 계획을 세우는 것이 아니에요. 목표를 효과적으로 달성하기 위해 최적의 방법을 찾아 실행하는 과정이에요.
예를 들어, 북클럽 다이브에서는 8개의 성장 영역을 설정해요. 독서, 토론, 글쓰기, 질문하기 등 다양한 요소를 조합해 학생들이 균형 잡힌 사고를 할 수 있도록 돕죠. 이처럼 목표를 달성하려면 구체적인 실행 전략이 필요해요.
전략이 없으면 시행착오를 반복할 수밖에 없어요. 실제로 많은 사람들이 목표를 세우고 도전하지만, 몇 번의 실패 후 포기하는 이유가 바로 이것이에요. 실패할 때마다 새로운 전략을 세우고, 더 나은 방식으로 접근해야 합니다.
성공한 사람들은 목표를 이루기까지 수없이 전략을 수정해요. 처음부터 완벽한 계획을 세울 필요는 없어요. 다만, 실패를 겪을 때마다 "이 전략이 효과적인가?"를 점검하고, 필요한 부분을 조정해야 해요. 여러분도 지금 목표를 가지고 있다면, 그 목표를 이루기 위한 전략을 구체적으로 작성해 보세요. 그리고 지속적으로 점검하면서 수정하는 과정을 거쳐야 해요. 그렇게 하면 결국 원하는 결과를 얻게 될 거예요.
실행하는 사람이 결국 승리한다
많은 사람들이 꿈을 꾸고, 목표를 세우고, 다짐을 해요. 하지만 그것을 실행하는 사람은 많지 않아요. 결국 성공하는 사람은 실행하는 사람입니다. 기준을 세우고, 확신을 가지며, 전략을 설정하는 것도 중요하지만, 무엇보다도 실천하는 것이 가장 중요해요.
어떤 일을 하든 처음부터 완벽할 필요는 없어요. 중요한 것은 빠르게 시도하고, 실패하면서 배우는 것이에요. 실패를 두려워하지 마세요. 실패는 단순한 좌절이 아니라, 목표에 한 걸음 더 가까워지는 과정이에요. 오늘부터라도 작은 도전을 시작해보세요. 여러분이 원하는 것이 있다면, 바로 지금 실행하세요.
잠든 거인을 깨울 수 있다
변화는 단순한 다짐으로 이루어지지 않아요. 기준을 높이고, 확신을 가지며, 전략을 실행하는 것이 핵심이에요.
여러분 안에는 엄청난 가능성이 있어요. 단지 그것을 깨우지 않았을 뿐이에요. 이제 여러분도 스스로에게 질문해 보세요. "나는 지금 내 안의 거인을 깨우고 있는가?"
만약 아직도 망설이고 있다면, 오늘부터 하나씩 실천해 보세요. 여러분이 바라는 모습으로 변화하는 것은 결코 멀리 있는 일이 아니에요. 지금 이 순간부터 시작하면 돼요. 자, 이제 여러분의 잠든 거인을 깨울 시간입니다!
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※아래의 글은 책 '내 안의 잠든 거인을 깨워라'를 읽고 쓴 글입니다.
변화를 원하면서도 쉽게 변하지 못하는 이유가 뭘까요? 우리는 매일 새로운 다짐을 하지만, 작심삼일로 끝나는 경우가 많아요. 문제는 ‘결심’이 아니라 ‘기준’에 있어요.
성공한 사람들을 보면, 공통점이 있어요. 그들은 자신만의 기준을 철저히 지키며 살아가요. 예를 들어, 운동선수는 자신이 하루 몇 시간씩 훈련해야 하는지 정확히 알고 있고, 기업가는 자신의 목표 매출과 전략을 철저히 관리하죠. 이런 사람들은 자신이 용납할 수 없는 기준을 명확하게 세우고, 그 기준 이하로는 절대 타협하지 않아요.
기준을 높인다는 것은 단순히 "나는 더 나은 사람이 될 거야!"라고 선언하는 것이 아니에요. 구체적으로 무엇을 바꿀 것인지, 어디까지 도달할 것인지 정해야 해요. 그리고 그 기준을 실천할 수 있도록 강력한 다짐과 행동이 따라야 해요.
여러분이 정말 변화를 원한다면, 종이를 꺼내서 지금까지 스스로 용납했던 행동과 앞으로 절대 용납하지 않을 행동을 적어보세요. 그리고 그것을 매일 실천할 수 있도록 다짐해 보세요. 기준을 높이는 순간, 삶이 변화하기 시작합니다.
확신이 없다면 기준은 지켜지지 않는다
기준을 높였다고 해서 변화가 저절로 찾아오지는 않아요. 많은 사람들이 "나는 이렇게 살 거야!"라고 선언하지만, 금방 원래의 습관으로 돌아가요. 이유는 간단해요. 자신이 그것을 실현할 수 있다는 확신이 없기 때문이에요.
여러분이 새로운 목표를 세웠는데, 스스로 "나는 안 될 거야"라고 생각한다면? 이미 실패한 거예요. 사람은 자신이 믿는 만큼 행동하고, 믿는 만큼 성취할 수 있어요. 심리학에서 자주 사용되는 인지행동치료(CBT)에서는 신념 체계를 바꾸는 것이 가장 중요한 변화의 열쇠라고 말해요. 우리가 가진 생각과 감정, 행동이 모두 신념 체계에서 비롯되기 때문이에요.
어릴 때부터 "나는 원래 이래." "나는 재능이 없어." 같은 말을 많이 들었다면, 그 신념은 우리의 행동을 제한해요. 그래서 변화하려면 단순한 동기부여를 넘어서 깊은 내면의 신념까지 바꿔야 해요.
그러면 어떻게 신념을 바꿀 수 있을까요? 가장 좋은 방법은 긍정 확언을 실천하는 것이에요. 매일 아침 거울을 보면서 스스로에게 "나는 충분히 할 수 있어." "나는 내 목표를 실현할 수 있다." 같은 말을 반복하세요. 처음에는 어색하겠지만, 반복할수록 뇌는 그 말을 진짜로 받아들이게 돼요.
결국, 신념이 변하면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 결과가 바뀌어요. 그러니 지금부터라도 여러분 자신에게 강한 확신을 심어주세요. "나는 해낼 수 있다!"
전략이 없으면 시행착오가 반복된다
기준을 세우고, 확신을 가졌다고 해서 모든 것이 술술 풀리지는 않아요. 결국, 목표를 이루기 위해서는 명확한 전략이 필요해요. 전략은 단순히 계획을 세우는 것이 아니에요. 목표를 효과적으로 달성하기 위해 최적의 방법을 찾아 실행하는 과정이에요.
예를 들어, 북클럽 다이브에서는 8개의 성장 영역을 설정해요. 독서, 토론, 글쓰기, 질문하기 등 다양한 요소를 조합해 학생들이 균형 잡힌 사고를 할 수 있도록 돕죠. 이처럼 목표를 달성하려면 구체적인 실행 전략이 필요해요.
전략이 없으면 시행착오를 반복할 수밖에 없어요. 실제로 많은 사람들이 목표를 세우고 도전하지만, 몇 번의 실패 후 포기하는 이유가 바로 이것이에요. 실패할 때마다 새로운 전략을 세우고, 더 나은 방식으로 접근해야 합니다.
성공한 사람들은 목표를 이루기까지 수없이 전략을 수정해요. 처음부터 완벽한 계획을 세울 필요는 없어요. 다만, 실패를 겪을 때마다 "이 전략이 효과적인가?"를 점검하고, 필요한 부분을 조정해야 해요. 여러분도 지금 목표를 가지고 있다면, 그 목표를 이루기 위한 전략을 구체적으로 작성해 보세요. 그리고 지속적으로 점검하면서 수정하는 과정을 거쳐야 해요. 그렇게 하면 결국 원하는 결과를 얻게 될 거예요.
실행하는 사람이 결국 승리한다
많은 사람들이 꿈을 꾸고, 목표를 세우고, 다짐을 해요. 하지만 그것을 실행하는 사람은 많지 않아요. 결국 성공하는 사람은 실행하는 사람입니다. 기준을 세우고, 확신을 가지며, 전략을 설정하는 것도 중요하지만, 무엇보다도 실천하는 것이 가장 중요해요.
어떤 일을 하든 처음부터 완벽할 필요는 없어요. 중요한 것은 빠르게 시도하고, 실패하면서 배우는 것이에요. 실패를 두려워하지 마세요. 실패는 단순한 좌절이 아니라, 목표에 한 걸음 더 가까워지는 과정이에요. 오늘부터라도 작은 도전을 시작해보세요. 여러분이 원하는 것이 있다면, 바로 지금 실행하세요.
잠든 거인을 깨울 수 있다
변화는 단순한 다짐으로 이루어지지 않아요. 기준을 높이고, 확신을 가지며, 전략을 실행하는 것이 핵심이에요.
여러분 안에는 엄청난 가능성이 있어요. 단지 그것을 깨우지 않았을 뿐이에요. 이제 여러분도 스스로에게 질문해 보세요. "나는 지금 내 안의 거인을 깨우고 있는가?"
만약 아직도 망설이고 있다면, 오늘부터 하나씩 실천해 보세요. 여러분이 바라는 모습으로 변화하는 것은 결코 멀리 있는 일이 아니에요. 지금 이 순간부터 시작하면 돼요. 자, 이제 여러분의 잠든 거인을 깨울 시간입니다!
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