당신의 인생을 단련시켜 줄 트레이닝 아티클

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나를 찾아가는 여정: 자문자답 일기로 하루를 특별하게 만들어 보세요

요즘은 하루가 너무 빠르게 지나가곤 해요. 아침에 눈을 뜨면 해야 할 일들이 쏟아지고, 정신없이 하루를 보내다 보면 내가 무슨 생각을 했고 어떤 감정을 느꼈는지 놓쳐버리기 일쑤입

문이재

2024-12-31 조회 53

아이들의 뇌와 숏폼 콘텐츠, 부모가 알아야 할 중요한 사실

안녕하세요. 요즘 아이들이 숏폼 콘텐츠에 빠져 있는 모습을 보며 걱정스러운 마음이 드는 분들 많으실 거예요. TikTok, YouTube Shorts, Instagram Reel

문이재

2024-12-24 조회 70

문해력 향상을 위한 한자 교육의 필요성: 잊혀진 학습의 열쇠

아이의 문해력 문제로 고민한 적 있으신가요? 최근 교육 현장에서 문해력 저하가 심각한 문제로 떠오르고 있어요. 그 원인을 단순히 독서 부족이나 디지털 환경 탓으로 돌리는 경우가

문이재

2024-12-21 조회 62

실수로부터 배우는 뇌의 발달 비밀: 실수는 성장이다.

우리는 누구나 실수를 두려워합니다. 특히 제가 그렇습니다. 실수가 두려워서 회사가 나가기 싫을 정도였습니다. 특히, 완벽주의 성향이 강한 사람이라면 실수는 더욱 큰 부담으로 다가

문이재

2024-12-20 조회 54

아이의 자유와 대화의 힘: 부모와의 소통이 삶에 미치는 영향

아이를 키우는 과정은 부모에게 수많은 선택과 고민을 안겨줍니다. 특히, 아이들에게 자유를 주어야 한다는 가치와 부모의 권위 사이에서 균형을 맞추는 일은 쉽지 않습니다. 하지만 아이

문이재

2024-12-20 조회 22

『일류의 조건』 ② 단시간에 핵심을 요약하는 힘: 성과를 10배로 높이는 기술

현대 사회에서는 방대한 정보 속에서 핵심만을 골라내는 능력이 성공의 열쇠로 떠오르고 있습니다. 책을 읽거나, 업무를 처리하거나, 중요한 결정을 내려야 할 때도 요약력은 필수입니다.

문이재

2024-12-16 조회 33

『일류의 조건』 ① 간절함이 만드는 기적: 훔치는 힘으로 일류가 되는 법

“배움의 본질은 무엇일까요?”라는 질문에 많은 사람들이 ‘노력’과 ‘재능’을 떠올립니다. 하지만 일본의 전설적인

문이재

2024-12-16 조회 29

‘가난을 유지하는 28가지 방법’ 역발상 사고법으로 목표를 이뤄보세요.

1,000억 자산아 알렉스 홀머지의 사유를 가져와봤습니다. 그는 역발상의 사고법으로 가난해지는 28가지 방법을 생각해내고 반대로 행동한 것입니다. 성공과 행복, 그리고 부는 단순히

EDITOR

2024-12-14 조회 109

인생을 바꾸는 마인드셋: 실패를 성공으로 바꾸는 성장의 힘

🌱 마인드셋이란 무엇일까요? 안녕하세요. 교육경영자님! "마인드셋"이라는 단어, 한 번쯤 들어보셨죠? 간단히 말하면, 우리가 세상을 바라보고 해석하는 태도를

문이재

2024-12-10 조회 68

“현존은 실존을 앞서야 합니다” 지금 이 순간을 살아가세요.

[사진= 초등학교 4학년 제자가 추천한 책, 로버트 브라운 <나는 어쩌다 명왕성을 죽였나> 이 책을 통해서 천문학에 천착하며 살아가는 브라운의 사유를 느낄 수 있었습니다

문이재

2024-12-05 조회 107

종이를 읽는 인간: 독서가 뇌와 삶에 미치는 변화

다시 주목받는 종이책 최근 한강 작가의 노벨문학상 수상 소식은 한국 출판계를 다시 활기차게 만들었다. 이와 더불어 전 세계적으로도 독서의 중요성이 다시금 주목받고 있다. 영국에

문이재

2024-11-25 조회 246

생각의 스펙트럼: 이분법적 사고를 넘어 창의적 사고로 나아가기

현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 우리는 매일 수많은 의사결정을 내린다. 이러한 과정에서 사람들은 흔히 이분법적 사고를 통해 세상을 단순화하고, 빠른 판단을 내리는 경향이 있다

문이재

2024-11-25 조회 152

"나를 위해 일하기: 내 삶을 변화시키는 5가지 실천법"

현대 사회에서 대부분의 사람들은 자신의 시간을 타인을 위해 사용한다. 직장에서는 회사의 목표를 위해 일하고, 가정에서는 가족의 필요를 돌본다. 이러한 삶은 분명 가치 있는 것이지만

문이재

2024-11-25 조회 395

소름 돋는 뇌의 비밀: 각오가 바꾸는 삶의 방향

인간의 뇌는 우리가 상상하는 것 이상으로 강력한 잠재력을 지닌 도구이다. 뇌의 비밀은 단지 신경학적 연구에 국한되지 않으며, 우리의 생각과 믿음, 그리고 동기부여와 같은 심리적

문이재

2024-11-19 조회 127

성공을 결정짓는 진짜 열쇠, 시간보다 중요한 에너지 관리법

저의 브랜드 멘토는 ‘브랜드=시간×돈’이라는 공식을 알려줬어요. 많은 돈이 없으므로 시간은 그야말로 중요한 자산이었죠. 그런데 아무리 시간이 많

문이재

2024-10-25 조회 59

자기성찰지능을 높이는 6가지 방법! 🔍

제가 학부시절 상담기법에 한창 몰두했을 때 하워드 가드너의 ‘다중지능’이 이슈였습니다. 당시 EBS와 서점가에서 화제였지요. 저는 이 이론을 기반으로 강점지

문이재

2024-10-11 조회 54

행동하는 낙관주의가 만드는 기적 🌱

우리는 모두 인생에서 크고 작은 결정을 내리며 살아가요. 이때 선택의 기로에서 우리에게 중요한 것은 바로 ‘어떤 태도로 그 상황을 바라볼 것인가’에 대한 문

문이재

2024-09-13 조회 79

격려와 인정을 통한 성과향상: TEB 대화모델의 힘

성공적인 학습이나 비즈니스 성과를 위해서 격려와 인정을 어떻게 효과적으로 활용할 수 있을까요? 많은 사람들이 동기부여와 성과 향상을 위해 격려와 인정을 사용하는 것은 중요하다는

문이재

2024-08-23 조회 147

죽어가는 동기를 살리는 비권력 대화모델 SENSe, 모두를 위한 효과적인 소통법

최근에 깨달은 인사이트가 있어요. 매일 경영자 모임을 통해 경영과 비지니스에 대한 공부를 하다보니 이 좋은 것을 우리 아이들에게 적용 안 할 수가 없네요. 자녀가 넷인 제가 훌륭

문이재

2024-08-23 조회 222

자녀의 스마트폰 사용제한, 전혀 효과 없는 이유

우리 아이들이 미디어에 노출되는 시간이 점점 늘어나면서, 부모님들의 고민도 깊어지고 있습니다. 스마트폰, TV, 게임 등 다양한 미디어가 우리 일상에 깊숙이 자리잡으면서, 자녀들

EDITOR

2024-08-18 조회 223

당신의 몸은 당신의 명품, 신체자본으로 상류층이 되는 방법

현대 사회에서 몸은 단순한 생리적 존재를 넘어서, 우리의 사회적 위치와 정체성을 드러내는 중요한 요소로 작용하고 있어요. 우리가 어떤 사람인지, 어디에서 왔고 지금 어떻게 지내는

EDITOR

2024-08-14 조회 197

"인생은 마치 칵테일 같아. 여러 맛이 섞여 있어서 한 모금 마셔보기 전까지는 무슨 맛일지 알 수 없지."

인생은 놀랍게도 예측 불가능한 칵테일처럼 다양한 맛과 순간들로 가득 차 있습니다. 레오나르드 믈로디노프는 이렇게 말했어요. “인생은 마치 칵테일 같아. 여러 맛이 섞여

EDITOR

2024-08-10 조회 100

우리 아이 공부 걱정? 😭 학습 상담, 이렇게 진행돼요! 🤗💖

안녕하세요, 부모님들! 😊 요즘 우리 아이 공부 때문에 걱정 많으시죠? 매일같이 "공부 좀 하라"고 말해도, 아이는 마냥 시큰둥한 반응을 보이고, 부모님 마음은

EDITOR

2024-08-08 조회 71

인생의 통제력을 되찾는 방법: 빅터 프랭클의 교훈과 실천

인생을 살아가다 보면 때때로 우리가 전혀 통제할 수 없는 상황에 직면하게 됩니다. 특히나 요즘처럼 변화가 빠른 시대에는 더 그렇습니다. 이럴 때일수록 나 자신을 잃지 않고, 삶의

EDITOR

2024-08-07 조회 86

운동하면 학습 능력이 향상되는5가지 과학적 근거

우리가 운동을 할 때, 몸만 건강해지는 것이 아니라 뇌도 놀랍도록 긍정적인 변화를 겪는다는 사실을 알고 계셨나요? 운동은 단순히 체력을 기르고 체중을 관리하는 데 그치지 않습니다

EDITOR

2024-08-06 조회 168

글쓰기는 심리치료 100배의 효과가 있어요.

마음속 이야기를 꺼내는 건, 생각보다 우리 삶에 큰 영향을 미치는 것 같아요. 최근 연구들을 보면 감정을 표현하는 게 몸도 마음도 건강하게 만든다고 해요. 속상한 일이나 아픈 기

EDITOR

2024-07-22 조회 174

존 로크의 교육 철학: 엘리트 양성을 위한 가혹한 훈련과 습관 형성의 중요성

일찍이 공교육보다 사교육이 더 중요하다고 주장한 사람이 있었으니 그는 바로 '존 로크'입니다. 그는 의술에도 능했고, 사회계약론으로 이름 날린 사상가입니다. 왕정복

문이재

2024-05-28 조회 435

능동적으로 자기를 조절해 나가는 아이로 키우기

요즘 계속해서 아이를 위한 정신의학 스터디에 몰두하고 있어요. 현장에서 아이들을 계속해서 만나기 때문에 보다 깊은 관찰과 이해를 위해 공부는 필수이지요. 사실 대학시절 프로이트를

문이재

2024-05-27 조회 349

허락을 얻기보다 용서를 구하는 삶을 살아라!

요즘 부모님들에게 자주 하게 되는 말이 있습니다. 세상은 너무나 변화가 빠른데 왜 자꾸만 부모님들은 근대적인 사고에 머물러 있느냐는 말입니다. 뭘 하려면 부모님 눈치 보여서 못해

문이재

2024-05-27 조회 760

10대가 중독에 취약할 수 밖에 없는 이유

종종 게임중독, 약물중독 사례로 상담을 요청받는 경우가 있습니다. 이 아티클을 통해 10대가 중독에 얼마나 취약한지 이야기를 드려보려 합니다. 최근 음료수를 가장한 마약 공급 사

EDITOR

2024-02-06 조회 489

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